La sovraesposizione agli schermi ci trasforma in esseri dispersi e privi di empatia

Articolo da The Conversation

Questo articolo è stato tradotto automaticamente. La traduzione rende il senso dell’articolo, tuttavia consigliamo di leggere il testo originale su The Conversation

Stai leggendo un libro. All'improvviso suona una notifica sul tuo cellulare. O forse non suona nulla, stai leggendo solo da 15 minuti. Ha bisogno di una distrazione, di un'auto-distrazione. Quanti minuti ci vorranno per ritrovare l'attenzione? Si potrebbe pensare che si perdono solo un paio di minuti durante la lettura del messaggio e si ritorna al proprio compito. Questo se non ci lasciamo distrarre da qualcos'altro lungo la strada. Tuttavia, anche se impieghiamo solo pochi secondi per vedere la notifica, il tempo perso è molto maggiore: 23 minuti. Sono necessari ben 23 minuti per recuperare lo stato di attenzione precedente all'interruzione.

È tanto tempo. Soprattutto se teniamo conto che riceviamo tantissime notifiche al giorno. Le continue interruzioni ci impediscono di prendere il controllo del nostro tempo. Può trasformarci in esseri tagliati in più pezzi che non hanno alcuna relazione tra loro.

Questa atomizzazione dei compiti deteriora la nostra identità diacronica, cioè la storia di noi stessi, che dovrebbe essere una storia coerente che riflette un progetto vitale. Possiamo chiederci dopo i giorni, i mesi, gli anni, che ne è stato del mio tempo? L’ho davvero dedicato a ciò che volevo?

Immerso nel multitasking

Per giustificare la distrazione costante, viene utilizzato il termine “multitasking”. Termine inventato quando furono prodotte le prime macchine con due processori in grado di fare due o più cose contemporaneamente. Secondo il neuroscienziato americano Earl Miller gli esseri umani non ne sono capaci. Non fa più cose contemporaneamente, ma le alterna. Pertanto, a un compito ne segue un altro. E l'eccessiva alternanza di compiti a cui ci siamo abituati deteriora l'attenzione.

L'interruzione interrompe la nostra attenzione prolungata e cancella parte della nostra memoria di lavoro. La nostra attenzione prolungata può portare ai cosiddetti “stati di flusso”. Questi stati sono quelli di attenzione più profonda, e sono strettamente legati alla felicità. Sono quegli stati in cui l'oggetto (il libro che leggiamo, per esempio) ci assorbe completamente.

Molti di noi ricordano momenti come questo nella nostra vita e sono particolarmente soddisfacenti. Ci siamo immersi totalmente nel compito. Precisamente lo schermo (anche senza internet o notifiche) scorre poco. Non aiuta a coltivare l'attenzione. Già solo per questo motivo dovremmo ripensarne l’utilizzo.

Ma se parliamo di bambini le cose sono molto più serie. Eliminare gli schermi è necessario soprattutto per i bambini. Tuttavia, molte scuole si sono arrese a loro e alle grandi aziende tecnologiche che li commercializzano. Un giorno ho detto a mio figlio di quattro anni che sono un insegnante e lui mi ha risposto: “Sei tu che controlli lo schermo?” È quello che ho visto a scuola.

I bambini hanno bisogno di educare all'attenzione

I bambini hanno bisogno di educare all’attenzione, al gusto e alla relazione con se stessi. Ciò non è possibile se sono abituati a stimoli costanti. Un'educazione di stimoli rende loro tutto noioso. Si sentono a disagio con tutto, compresi se stessi. Hanno bisogno di dosi di stimoli sempre più elevate. L’istruzione significa alzare la posta degli stimoli. Si tratta di gamificare l’educazione fino a quando una classe non potrà più essere distinta da un videogioco.

Tuttavia, coltivare l’attenzione e il gusto richiede noia. La persona, una volta coltivata, non si annoia più né della solitudine, né di un buon libro, né di una conversazione. La persona colta gode di queste cose. Ma il bambino educato con gli schermi non coltiva, bensì caccia.

È un cacciatore di stimoli o, nella migliore delle ipotesi, di informazioni. I bambini devono abituarsi alla lettura, al silenzio o semplicemente a non fare nulla esteriormente. Soprattutto, i bambini devono usare la loro immaginazione per giocare. Tutte queste cose aiutano a coltivare l'attenzione, il rapporto con se stessi e a preparare alla vita sociale.

Gli spot pubblicitari che presentavano il Chromebook (il portatile di Google) come un buon strumento per studiare si sono dimenticati di menzionare queste piccole cose alle scuole spagnole.

Non stupiamoci poi se i bambini sono pieni di ansia o hanno un'identità debole e dipendente dall'approvazione degli altri. Semplicemente non hanno avuto il tempo di sapere chi sono e di forgiare un sé solido. Non hanno avuto il tempo di parlare con se stessi, di incontrarsi e di avviare un dialogo interno.

Molti bambini non hanno più tempo per sviluppare la propria identità. Attivismo, tecnologia e voglia di successo portano i genitori a organizzare il proprio tempo come qualcosa che deve essere sfruttato e fatto funzionare. Le scuole fanno lo stesso.

Problemi di empatia

I problemi di empatia con gli altri, secondo la psicologa Sherry Turkle, sorgono oggi perché la solitudine non è stata coltivata. Il tu è un altro me. Se non c'è il sé, se non conosco me stesso, come farò a riconoscere l'altro? Paradossalmente, Turkle mostra che solo coltivando tempi di solitudine possiamo avere un’autentica empatia e amicizia con gli altri. La formazione del sé e la relazione con gli altri sono strettamente correlate.

Lì puoi vedere come l'attività permanente deteriora le relazioni. La solitudine riflessiva va coltivata proprio per realizzare relazioni solide con gli altri.

Continua la lettura su The Conversation

Fonte: The Conversation

Autore: Alfonso Ballesteros Soriano

Licenza: 
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non opere derivate 4.0 Internazionale.

Articolo tratto interamente da The Conversation